Preguntas y Respuestas sobre TDAH
Respuestas directas sobre qué puede decirte la evaluación, qué no puede decirte y cómo usar los resultados con cuidado.
Estas respuestas buscan reducir la confusión sobre la detección en línea del TDAH. Explican los cuestionarios que usamos, los límites de las herramientas de autorreporte, la privacidad básica y posibles próximos pasos.
Sobre Nuestras Pruebas de TDAH
¿Qué es una prueba de evaluación de TDAH?
Es un cuestionario que te ayuda a reflexionar sobre patrones del TDAH relacionados con la atención, la impulsividad y el nivel de actividad. Usamos cuestionarios de detección ampliamente utilizados—el WHO ASRS-v1.1 para adultos y SNAP-IV para niños. Estas pruebas no pueden ofrecer una determinación oficial, pero pueden ayudarte a entender tus respuestas y decidir si quieres aprender más o hablar con un profesional calificado.
Aprende más sobre TDAH¿Qué tan precisas son estas pruebas?
Pueden ser útiles para detectar patrones, pero no son definitivas. La prueba para adultos toma como referencia ASRS-v1.1, y la infantil toma como referencia SNAP-IV. Una evaluación real también considera historia, contexto, impacto y otras posibles explicaciones.
¿Se mantiene privada mi información?
Tus respuestas y resultados se procesan en el navegador y no se almacenan en nuestros servidores. El sitio usa análisis y publicidad de Adsterra, que pueden procesar datos técnicos como páginas vistas o información del dispositivo/navegador. No enviamos tus respuestas locales del test a esos servicios.
¿Necesito crear una cuenta?
No. Puedes realizar la evaluación sin registrarte ni escribir un correo electrónico. Tus respuestas y resultados se guardan con almacenamiento local del navegador en tu dispositivo.
¿Hay algún costo?
No. La evaluación es gratuita y no hay página de resultados pagada.
¿Puedo repetir la prueba?
Sí. Repetirla puede ser útil si cambiaron tus rutinas, sueño, exigencias escolares/laborales o apoyos. Intenta responder según patrones recientes, no según un solo día especialmente difícil.
Comprendiendo el TDAH
¿Qué es el TDAH?
El TDAH es una condición del neurodesarrollo que implica patrones persistentes de inatención, impulsividad y/o hiperactividad que interfieren con la vida diaria. Algunas personas notan retos con la concentración, organización, gestión del tiempo, inquietud o actuar antes de pensar. La experiencia varía mucho entre niños y adultos.
¿Qué tan común es el TDAH?
Las estimaciones varían, pero encuestas a menudo reportan aproximadamente 8-10% de niños y 4-5% de adultos en todo el mundo con patrones relacionados con el TDAH. Curiosamente, muchas personas solo le ponen un nombre a su experiencia más adelante en la vida cuando empiezan a conectar los puntos.
¿Cuáles son los diferentes tipos de TDAH?
Los profesionales suelen describir tres presentaciones: predominantemente inatenta, predominantemente hiperactiva-impulsiva y combinada. La presentación puede cambiar con el tiempo, y muchas personas tienen fortalezas junto con las áreas que generan dificultad.
¿Se puede manejar el TDAH?
Muchas personas encuentran útiles apoyos prácticos como sistemas de planificación, rutinas, entrenamiento de habilidades, coaching, adaptaciones en la escuela o el trabajo y comunidades de apoyo. La mejor combinación depende de tus metas, tu entorno y lo que puedas mantener en el tiempo.
Explora recursos de TDAH¿Cuándo debería buscar apoyo extra para el TDAH?
Considera buscar apoyo extra si los patrones del TDAH están interfiriendo con tu trabajo, escuela, relaciones o vida diaria. Si estás luchando con la organización y la gestión del tiempo, te sientes abrumado/a o si personas cercanas a ti han expresado preocupación sobre tu atención o comportamiento, puede ayudar hablar con un profesional calificado.
¿Los adultos tienen TDAH, o es solo para niños?
El TDAH suele entenderse como algo que comienza en la infancia, pero muchas personas no lo reconocen hasta la adultez. La vida adulta puede hacer más visibles los patrones porque hay menos estructura externa y más responsabilidades que gestionar.
¿Tengo que seguir un solo enfoque para el TDAH?
No. Las personas usan diferentes combinaciones de estrategias y apoyos. Muchas comienzan con pasos prácticos y de bajo riesgo—sueño, rutinas, herramientas de planificación y ajustes del entorno—y luego agregan apoyo más estructurado si lo necesitan.
Sobre Nuestras Pruebas de Evaluación de TDAH
¿Qué prueba debo realizar?
Si tienes 18 años o más y te preguntas sobre tus propios síntomas, realiza la Prueba de TDAH para Adultos (ASRS-v1.1). Si eres padre, maestro o cuidador evaluando a un niño o adolescente menor de 18, realiza la Prueba de TDAH para Niños (SNAP-IV).
¿Cuánto tiempo toma la prueba?
La prueba para adultos tiene 18 preguntas y toma aproximadamente 5-7 minutos. La prueba para niños tiene 26 preguntas y toma aproximadamente 8-10 minutos.
¿Puedo guardar mi progreso y volver después?
Sí. Tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador. Puedes cerrar la página y continuar donde lo dejaste más tarde. Solo ten en cuenta que borrar los datos de tu navegador eliminará tu progreso guardado.
¿Qué significan mis resultados?
Tus resultados resumen cómo tus respuestas encajan con los rangos de puntuación de esta evaluación. Una puntuación más alta significa que marcaste más patrones relacionados con TDAH, no que el TDAH esté confirmado. Una puntuación baja tampoco descarta preocupaciones si la vida diaria sigue viéndose afectada.
¿Puedo compartir mis resultados con alguien?
Sí. Puedes imprimir o capturar los resultados si quieres llevarlos a un coach, consejero/a, personal de apoyo escolar o clínico. Conviene agregar ejemplos concretos de la vida diaria, porque una puntuación por sí sola es limitada.
¿Cuál es la diferencia entre detección y una evaluación en profundidad?
La detección es breve y se centra en patrones. Una evaluación en profundidad puede incluir historia del desarrollo, impacto en distintos entornos, entrevistas, información de otras personas y consideración de otras explicaciones como sueño, ansiedad, depresión, trauma o dificultades de aprendizaje.
Obtener Apoyo para el TDAH
¿Cómo encuentro apoyo para el TDAH?
Comienza con el directorio de CHADD, directorios locales de coaching o consejería, servicios de apoyo escolar o programas de asistencia al empleado. Muchas personas también encuentran buen apoyo a través de recomendaciones de otras personas con TDAH.
Encuentra recursos de TDAH¿Qué pasa si no puedo pagar apoyo profesional?
Hay opciones. Organizaciones comunitarias y clínicas universitarias pueden ofrecer servicios de menor costo, y muchos profesionales ofrecen tarifas según escala móvil. CHADD ofrece grupos de apoyo gratuitos, y las comunidades de pares también pueden ser un buen lugar para aprender estrategias prácticas.
¿Puedo obtener adaptaciones en la escuela o el trabajo?
Sí. Los estudiantes pueden obtener adaptaciones a través de un PEI (Programa Educativo Individualizado) o plan 504. En el trabajo, puedes solicitar adaptaciones razonables bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA)—cosas como horarios flexibles, instrucciones escritas o un espacio de trabajo tranquilo.
¿Qué hago si estoy en crisis?
Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Para apoyo en crisis, llama o envía mensaje al 988 para la Línea de Suicidio y Crisis, o envía HOME al 741741 para la Línea de Texto de Crisis. Ambos están disponibles 24/7, son gratuitos y confidenciales.
Ver guía completa de ayuda en crisis¿Cómo me preparo para mi primera conversación con un profesional?
Anota lo que estás notando y cuándo comenzó, trae ejemplos de cómo el TDAH afecta tu vida diaria, reúne notas escolares o laborales si las tienes y prepárate para hablar sobre lo que ya has intentado. Ser honesto/a y específico/a ayuda a obtener orientación más útil.
¿Qué pasa si mis apoyos actuales no funcionan?
Los apoyos para el TDAH a menudo necesitan ajustes. Puedes modificar rutinas, probar herramientas distintas o trabajar con un coach o consejero/a en nuevas habilidades. Si estás trabajando con un profesional, comparte qué no está ayudando para poder refinar el plan.
Preguntas Técnicas
¿Qué navegadores funcionan con este sitio?
El sitio está diseñado para versiones actuales de Chrome, Firefox, Safari y Edge. Mantener el navegador actualizado ayuda a que funcionen bien el almacenamiento local, los gráficos y las funciones de accesibilidad.
¿Puedo realizar la prueba en mi teléfono?
Sí. El test está diseñado para funcionar en teléfonos, tabletas y navegadores de escritorio.
¿Por qué no se guarda mi progreso?
El progreso se guarda usando el almacenamiento local de tu navegador. Asegúrate de que las cookies y el almacenamiento local estén habilitados en la configuración de tu navegador. Ten en cuenta que el modo privado/incógnito podría impedir el guardado, y borrar los datos de tu navegador eliminará el progreso guardado.
¿Hay una aplicación que pueda descargar?
No. Es una herramienta web, así que puedes usarla desde el navegador sin instalar una aplicación.
¿Qué idiomas soportan?
Actualmente ofrecemos las pruebas de evaluación de TDAH en inglés y español. Puedes cambiar el idioma usando el selector de idioma en el menú de navegación.
¿Listo Para Comenzar?
Elige la evaluación para adultos o niños y revisa el resumen al terminar.
Comenzar Test de TDAHEstas preguntas frecuentes proporcionan información general únicamente y no constituyen asesoramiento profesional. Para orientación personalizada, considera hablar con un profesional calificado.